gygxrqdvavk

Набор в группу Каларипаятту!

Открыт набор в группу Каларипаятту!

Это ведическая (древнеиндийская) система развития человека, которая включает в себя элементы йоги, боевого искусства и динамической медитации. Также студент имеет возможность изучать основы аюрведического массажа, ведической астрологии и философии.

С давних времен и по сей день Каларипаятту практикуют не только те, кто хочет изучать боевое искусство, но и актеры театра (например актеры Каттакхали – театрального искусства южной Индии), а также люди, которые занимаются танцем и движением.

Базовая система упражнений вырабатывает подвижность тазобедренных суставов, растяжку ног, подвижность плечевого пояса, координацию, гибкость, выносливость.

Практика каждого урока состоит из нескольких частей:

— комплекс упражнений для ног;

— комплекс упражнений для рук;

— прыжки, основы акробатики;

— комплекс динамической йоги, составленный на основе движения восьми животных: тигра, слона, коня, дикого кабана, змеи, буйвола, льва и павлина (боевого петуха);

— парная работа, направленная на умение чувствовать партнера, на внимание и скорость реакции;

— работа с деревянным и металлическим оружием;

— дыхательная практика – Пранаяма.

Результат практики:

Развитие телесного интеллекта, который включает в себя осознание своего тела и владение им.

Телесное само-осознание:

— осознание всего тела, его границы

— осознание состояния тела

— осознание позы и дыхания

— осознание движения (качества, гибкости, силы, напряженности или расслабленности)

Телесное самоуправление:

— управление позой

— управление состоянием через тело

— контроль дыхания (диафрагмальное дыхание)

— управление настроением (воплощенным в теле)

— настройка внутреннего резонатора посредством перевода энергии разгоряченного тела в различные переживаемые состояния!

Подробнее в группе в Вконтакте (нажмите)